Karbonader uten kjøtt

Nydelige karbonader som kan fryses ned! Oppskriften gav meg omtrent 10-12 stk.

Dette trenger du:
3-4 poteter
4 middels gulrøtter
200 g sellerirot
1 løk
2 ss chiafrø
1 ss kokosolje
2 ss potetmel
S/P

Slik gjør du det:

Rasp og kutt alle grønnsakene i en kjøkkenmaskin eller håndrasper.
Tilsett de andre ingrediensene.
Form kakene med en spiseskje fuktet med litt vann
Stek kaken i ovnen på 220 grader i 25 minutter
Snu dem rundt, trykk dem ned, og stek videre i 10 min.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *